أشياء نسينا كيفية القيام بها بعد أكثر من عام من الحجر الصحي

نحن ننظر إلى الأشياء التي نسينا القيام بها بعد التعايش مع الوباء لمدة عام ونصف تقريبًا.

يخرج الأمريكيون ببطء ولكن بثبات من عاداتهم الوبائية. على ما أعتقد ، كان 21 يناير 2020 ، عندما كان وأكد مركز السيطرة على الأمراض أول حالة أمريكية في ولاية واشنطن. في ذلك الوقت ، كان لا يزال يطلق عليه “فيروس كورونا الجديد”. اليوم ، بالكاد يمكننا تذكر تلك الأيام.

منذ ذلك الحين ، تغيرت حياة الأمريكيين وحتى شخصياتهم. بالنسبة للعديد من الانطوائيين ، اكتشفوا مهارة بقاء خفية في كونهم غير اجتماعيين. وجد آخرون أن الابتعاد يمثل تحديًا حقيقيًا ، ولكن على الأقل كانت هناك بعض الجوانب الإيجابية. فجأة ، أصبح لدينا المزيد من الوقت للهوايات ومتابعة اهتمامات مثل خبز الخبز أو القراءة.

بالنسبة للعديد من الأمريكيين ، ربما جعلهم الوقت في القراءة يشعرون بأنهم أكثر ذكاءً وانفتاحًا ومقبولية. ومع ذلك ، الآن ونحن نخرج ببطء من “الوضع الطبيعي الجديد” ، يبدو أننا نسينا كيفية القيام بذلك اشياء كثيرة.

على سبيل المثال ، وفقًا للعديد من منشورات وسائل التواصل الاجتماعي ، يكتشف الناس أنهم يشعرون بقليل من الارتباك الاجتماعي. حسنًا ، هناك الكثير من الأمور المحرجة.

في حالات أخرى ، حتى أبسط المهارات ، مثل القيادة أو “الكبار” عند عودتهم إلى أماكن العمل. يلاحظ آخرون الشعور السريالي بالعودة إلى أماكن مثل دور السينما أو المطارات المزدحمة. بعد فترة طويلة ، قد يكون من الصعب حتى التفكير. اليوم ، نسينا كيف نكون جزءًا من الحياة الأمريكية الصاخبة والصاخبة يومًا بعد يوم.

لقد نسينا كيف نكون اجتماعيين

إذا كنت تشعر بهذه الطريقة ، فأنت لست وحدك. الآن، يتساءل الكثيرون كيف تتعلم كيف تكون ببساطة حول الآخرين مرة أخرى. بالنسبة لرواد الفضاء ، فإن ضمور العضلات غير المستخدمة ، وهو مشابه للمهارات الاجتماعية غير المستخدمة. ما كان يبدو عاديًا الآن يمكن أن يسبب قلقًا لا داعي له.

بالنسبة للبعض ، قد يبدو الأمر وكأننا نخرج بشكل محرج من نوع من الشرنقة.

وفقًا للمؤلف ودليل القلق الاجتماعي آرلين كونسيتش ، هناك أخبار جيدة:

“الخبر السار هو أن العديد من الأشخاص يمرون بنفس الأشياء التي تمر بها الآن. هذا يعني أن حرجنا الاجتماعي هو تجربة جماعية يمكننا الارتباط بها والتعاطف معها ونحن نمر بها معًا “.

الآن ، قد يتمتع المنفتحون بميزة عندما نستأنف التفاعلات. من ناحية أخرى ، قد يحتاج الانطوائيون إلى مزيد من الوقت لإعادة التكيف. وقد يقررون حتى أنهم يشعرون بتحسن دون الكثير من التفاعلات كما كان من قبل.

احتضان الاحراج

للمساعدة ، عندما نبدأ في العثور على أنفسنا في المواقف الاجتماعية مرة أخرى ، ينصح Cuncic باحتضان مشاعرنا المحرجة بدلاً من محاربتها. لذلك ، حاول المزاح مع الآخرين ، وكن ودودًا وداعمًا ومرحًا.

علاوة على ذلك ، نظرًا لأن معظم الناس يشعرون بهذه الطريقة إلى حد ما ، فمن الأفضل أن تكون لطيفًا بشكل خاص. إذا لم يتصرف شخص ما بالشكل الذي تتوقعه ، فامنحه القليل من المرونة والرحمة. في نفس الوقت ، كن متسامحًا مع نفسك بشكل خاص ، وامنح نفسك الوقت للتكيف مع المواقف الاجتماعية مرة أخرى ببطء.

أفضل وقت لتحسين المهارات الاجتماعية

إذا كنت تشعر بالحرج ، فقد حان الوقت لإعادة تعلم مهارات الاتصال وصقلها.

“في الواقع ، لم يسبق في التاريخ أن كان هناك وقت أفضل للعمل على تحسين مهاراتك الاجتماعية – كل شخص تقريبًا يمر بنفس الشيء!” يقول Cuncic.

بالنسبة للكثيرين ، يظل البقاء بعيدًا عن المجتمع هو الخيار الأفضل في الوقت الحالي ، وهذا جيد تمامًا. افعل ما يجعلك تشعر بالراحة ، وتفاوض مع الآخرين للتوصل إلى اتفاق متبادل. بعد كل ما واجهناه ، سيستغرق الأمر وقتًا وجهدًا تدريجيًا ، لذا كن لطيفًا مع نفسك والآخرين.

لمزيد من المعلومات ، تحقق من Arlin Cuncic’s TikTok للحصول على نصائح حول القلق الاجتماعي.

أدناه ، نلقي نظرة على بعض التغريدات المضحكة حيث يقول الناس إنهم نسوا كيف يتصرفون أو يرتدون ملابس أو ببساطة بعد الوباء.


صورة مميزة بواسطة الكسندرا كوتش عبر بيكسابايو ترخيص Pixabay


عن admin

شاهد أيضاً

3 أسباب تجعل بيكي هامون منطقيًا بالنسبة إلى واشنطن ويزاردز

بيكي هامون هو أحد أكثر الأسماء شهرة في حلبة التدريب. يبحث فريق واشنطن ويزاردز عن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *