دخل مستخدم TikTok إلى المستشفى بعد مكمل ما قبل التمرين “ المغرفة الجافة ”

هارلينجن ، تكساس (KVEO) – إن أخذ مغرفة جافة من التمارين قبل التمرين ومطاردتها بالماء ليس بالأمر الجديد ، ولكن عندما تجمع بين المؤثرين و TikTokers الفضوليين ، يمكن أن تتراوح النتائج من المرح إلى المهددة للحياة.

سيحاول البعض في عالم اللياقة البدنية تقليل وقت الانتظار بين تناول ما قبل التمرين وممارسة التمارين من خلال أخذ جرعة من مسحوق جاف قبل التمرين ، بدلاً من تخفيفه في الماء وفقًا للتعليمات.

يفضل البعض الآخر الطريقة ، المعروفة على الإنترنت باسم “التجريف الجاف” ، من أجل الراحة من عدم الاضطرار إلى تنظيف أي شيء بعد ذلك والسرعة التي يمكنك بها التخلص منه إذا كنت تتنقل.

في حين أن العلم لا يمكنه إجراء نسخ احتياطي للادعاءات المقدمة حول دخول ما قبل التمرين إلى نظامك بشكل أسرع أو أكثر فاعلية باستخدام هذه الطريقة ، فقد أصبح عنصرًا أساسيًا في مدونات الفيديو الخاصة بالمؤثرين في اللياقة البدنية.

مع تقدم الأمور على الإنترنت ، يتم تكرار ما هو عصري ، وهذا أيضًا ليس شيئًا جديدًا.

يمكن للبعض أن يتذكر كيف أن ملف تحدي القرفة 2012 قام بجولاته على موقع يوتيوب.

عندما يتعلق الأمر بالاستهلاك ، فمن الأفضل دائمًا التعامل بحذر.

قال أحد مستخدمي TikTok إنها أخذت مغرفة جافة من التمرينات المسبقة بعد رؤيتها عبر الإنترنت وانتهى بها الأمر في المستشفى.

بعد تجربة Briatney Portillo ، البالغة من العمر 20 عامًا ، نشرت مقطع فيديو مع مرشح وجه مهرج نصه ، “عندما تقوم بعمل مغرفة جافة قبل التمرين لأول مرة مع العلم أنك لا تتناول الكافيين بانتظام وينتهي بك الأمر في المستشفى بسبب نوبة قلبية “.

التقارير عبر الإنترنت تقول Portillo تعمل بشكل جيد الآن وقد أخبرها الأطباء بتجنب الكافيين ، لكنها قالت إنها نشرت تجربتها لتحذير الآخرين من اتباع اتجاهات TikTok.

قالت أخصائية التغذية المسجلة ، دانييل هاميلتون ، إنه يوصى بالتحدث إلى اختصاصي التغذية قبل تناول التمارين قبل التمرين.

قال هاميلتون: “إذا احتاج الناس إلى ما قبل التمرين أو اعتقدوا أنهم يستفيدون ، فاتبع بالتأكيد تعليمات المدخول على الملصق”. “المكملات لا تنظمها إدارة الغذاء والدواء ، ويجب استشارة مقدم طبي أو اختصاصي تغذية مسجّل قبل تناولها.”

يضيف هاميلتون المكملات الغذائية المعتمدة من قبل الرابطة الوطنية لألعاب القوى (NCAA) التي قد تكون خيارًا أفضل.

“هناك مكملات أكثر أمانًا تمت الموافقة عليها من قبل المنظمات الرياضية مثل NCAA ، ولديها علامات” NSF Certified Sport “أو” Informed Choice أو Informed Spot “عليها.”

عن admin

شاهد أيضاً

3 أسباب تجعل بيكي هامون منطقيًا بالنسبة إلى واشنطن ويزاردز

بيكي هامون هو أحد أكثر الأسماء شهرة في حلبة التدريب. يبحث فريق واشنطن ويزاردز عن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *