Kostenlose druckbare Habit Tracker-Vorlagen [15 Sheets]

Dies ist die ultimative Liste kostenlos druckbarer Habit Tracker-Vorlagen, die Sie online finden können.

Tatsächlich half mir die tägliche Verwendung von frei druckbaren PDF-Blättern zum Habit Tracker:

  • einige schlechte Gewohnheiten loswerden
  • Entwickle die neuen, guten
  • halte mich motiviert, diszipliniert zu sein
  • Tag für Tag Fortschritte bemerken
  • Sehen Sie, ob es mir wirklich wichtig ist, bestimmte Gewohnheiten in den Alltag umzusetzen

Für diejenigen unter Ihnen, die als Person wachsen und ein absichtlicheres Leben führen möchten, lesen Sie einfach weiter. Heute lernst du meine bevorzugten kostenlos herunterladbaren Habit Tracker-Druckressourcen kennen.

Lass uns anfangen!

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In erster Linie träumen Sie manchmal davon, Ihr Leben zum Besseren zu verändern, aber Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen.

Wenn Sie also lernen möchten:

  • wie man einen Habit Tracker benutzt
  • warum sollten Sie Ihre Gewohnheiten verfolgen
  • wie man eine neue Gewohnheit entwickelt

Ich habe einen ganzen Blog-Beitrag über Habit Tracker im Bullet Journal geschrieben.

Obwohl ich dort beschrieben habe, wie ich mit einem Bullet Journal an neuen Gewohnheiten arbeite, sind die allgemeinen Informationen immer noch relevant und nützlich.

Außerdem habe ich dort über 70 Gewohnheitsideen gesammelt, um mich glücklicher zu fühlen, eine positive Einstellung aufzubauen und gesünder zu sein

Im Folgenden finden Sie 15 kostenlose Ideen für druckbare Habit Tracker-Vorlagen, die Sie entweder in Ihr Bullet-Journal oder in Ihren Planer einfügen.

Alternativ können Sie es einfach an ein Whiteboard hängen oder eine einfache Zwischenablage verwenden.

Tägliche Routine Kostenloser druckbarer Habit Tracker

Täglicher Routine-Habit-Tracker in meiner Ressourcenbibliothek verfügbar

Unterschätzen Sie niemals die Kraft des Alltags.

Wenn Sie tägliche Routinegewohnheiten schaffen, können Sie nicht nur einen neuen Tag mit einer positiven, produktiven Einstellung beginnen, sondern auch Ihren Abend reibungslos gestalten.

Zusammen mit diesem können Sie mehr Freizeit herausarbeiten, die Sie mit Ihrer Familie verbringen können. Oder einfach nur das tun, worüber Sie leidenschaftlich sind.

Mit diesem täglichen Routine-Habit-Tracker können Sie den besten Morgen und die besten Rituale für Sie finden.

Wöchentlich Kostenlos druckbar Habit Tracker

wöchentlich bujo druckbar
Entwerfen Sie Ihren benutzerdefinierten wöchentlichen Habit Tracker Hier

Eine andere Möglichkeit, bessere Gewohnheiten aufzubauen, ist die Verwendung eines wöchentlichen druckbaren Habit Trackers.

Diese Option hat einen großen Vorteil gegenüber dem monatlichen Tracking-System. Nachdem Sie gesehen haben, dass bestimmte Gewohnheiten nicht so wichtig sind, wie Sie gedacht haben, ist es einfacher, sie loszuwerden.

Oder vielleicht arbeiten Sie lieber mit wöchentlichen Dashboards.

Dieser wöchentliche kostenlose bearbeitbare Habit Tracker ist erstaunlich, da Sie ihn an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

Darüber hinaus muss keine Software installiert werden.

Grundsätzlich wählen Sie Layouts, Elemente, die Sie mögen. Dann entwerfen Sie mühelos Ihre eigene kostenlose druckbare Habit Tracker-Vorlage.

Monatlich Kostenlos druckbar Habit Tracker

Tracker reinigen
Monatlicher Habit Tracker in meiner Ressourcenbibliothek verfügbar

U Brands Cork Bulletin Board, 23 x 17 Zoll, Rahmen aus hellem Birkenholz (265U00-01)

  • Mit dichtem Material für die Plattenunterlage unter der Korkoberfläche der Platte werden Druckstifte und Reißnägel fest in der Hand gehalten, um jedes Mal an Ort und Stelle zu bleiben
  • Selbstheilende, natürliche Korkoberfläche widersteht Drucklöchern nach jedem Gebrauch
  • Der robuste Dekorrahmen aus hellem Birkenholz sorgt für einen stilvollen Look, der sich perfekt für Zuhause, Büro, Klassenzimmer oder gewerbliche Zwecke eignet

Letzte Aktualisierung am 2021-01-11 / Affiliate-Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Was ich an diesem Design mag, ist die Tatsache, dass Sie neben einem Habit Tracker Ihren monatlichen Zeitplan auf einer Seite haben.

Sie können beispielsweise ein Yoga-Training, Reinigungsaufgaben und Projektschritte planen und diese Aktivitäten in einen Gewohnheits-Tracker einfügen.

Auf jeden Fall erleichtert es Ihnen das Leben, besonders wenn Sie es satt haben, zwischen zwei Planern zu wechseln.

Ich persönlich denke, es ist einfacher, sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen, wenn Sie Ihre Habit Tracker-Vorlage an einem sichtbaren Ort wie einem schwarzen Brett ablegen.

Mini Kostenlos druckbar Bujo Habit Tracker

Bullet Journal Habit Tracker
Mini Bullet Journal Habit Tracker von Der zierliche Planer

Für diejenigen unter Ihnen, die gerne separate Tracker für jede neue Gewohnheit erstellen, ist dieses PDF mit einem Mini-Tracker für frei druckbare Gewohnheiten ein Lebensretter.

Stellen Sie sich vor, wie viel Zeit Sie mit dieser Vorlage sparen, da die Erstellung der Mini-Habit-Tracker definitiv zeitaufwändig ist.

Sie können sogar verschiedene Looks wie Sukkulenten auswählen oder bei einem klassischen Kreisdesign bleiben.

Alternativ können Sie es auch auf Aufkleberpapier ausdrucken. Dann schneiden Sie die Mini-Tracker aus und legen sie in Ihr Notizbuch.

Jährlich Kostenlos druckbar Habit Tracker

jährlicher Tracker
Jährlicher Habit Tracker von Bobbi Printables

Auf der anderen Seite bevorzugen Sie vielleicht die Arbeit mit einem jährlichen Habit Tracker. Nur um Sie wissen zu lassen, kann das Befüllen eines jährlichen Habit Tracker eine echte Herausforderung sein.

Und ja, obwohl es äußerst zufriedenstellend sein muss, den jährlichen Tracker nach dem ganzen Jahr vollständig fertig zu stellen, ist es schwierig, ihn täglich zu halten.

Ich kann mir jedoch definitiv vorstellen, einen jährlichen Habit Tracker für maximal zwei neue Hauptgewohnheiten zu verwenden, die ich entwickeln möchte.

Habit Tracker mit Belohnung

Habit Tracker mit Sternbelohnung
Jährlicher Habit Tracker von Nur gute Ideen

In der Regel vergessen wir den wichtigsten Teil bei der Arbeit an neuen Gewohnheiten: uns selbst zu belohnen.

Auf jeden Fall sollten Sie sich für Ihre Leistungen gönnen. Egal, ob Sie Ihr DIY-Projekt beenden oder zum ersten Mal in Ihrem Leben 3 Meilen laufen, eine Belohnung hilft Ihnen, motiviert zu bleiben. Und noch härter auf Ziele hinarbeiten.

Dieser Habit Tracker wurde unter diesem Gesichtspunkt entwickelt. Neben der Gewohnheit haben Sie die Möglichkeit, Ihre Belohnung aufzuschreiben. Brillant!

Kreis Kostenlos druckbar Habit Tracker

Bullet Journal Circle Tracker
Kreis Habit Tracker von Journal Freaks

Letzte Aktualisierung am 2021-01-11 / Affiliate-Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Wenn Sie nun über den jährlichen, monatlichen und wöchentlichen Habit Tracker Bescheid wissen, ist es Zeit für Sie, möglicherweise kostenlos druckbare Habit Tracker-Vorlagen mit einem einzigartigen Design auszuwählen.

Der Circle Habit Tracker ist bei Bullet-Journalisten und / oder der Planer-Community sehr beliebt.

Das Erstellen eines Kreisgewohnheits-Trackers erfordert jedoch viel Geduld, Fähigkeiten und Werkzeuge wie zum Beispiel dieses:

Aus diesem Grund ist der druckbare Freikreis-Habit-Tracker eine großartige Option, um dieses spezielle Tracker-Design zu haben, ohne viel Zeit und Energie dafür aufzuwenden.

Creative Habit Tracker Ausdrucke

Habit Tracker PDF-Vorlage
Abstrakter Habit Tracker von Stärke Essenz

Wenn Sie auf der Suche nach etwas noch Einzigartigerem sind, können Sie auch kreative Ausdrucke für Habit Tracker wie diese abstrakte auswählen.

Blumengewohnheits-Tracker
Abstrakter Habit Tracker von Das handwerkliche Leben

… Oder mit Blumenkunst.

Spezielle Habit Tracker-Vorlagen

Eine weitere Kategorie von frei druckbaren Habit Tracker-Vorlagen sind die speziellen zur Lösung eines bestimmten Problems.

Wenn Sie beispielsweise Ihre Schlafprobleme beheben möchten, hilft Ihnen der Schlaf-Tracker bei der Überwachung Ihrer Schlafmuster.

Ebenso wissen Sie, dass es für Ihr Wohlbefinden entscheidend ist, hydratisiert zu bleiben, aber Sie vergessen ständig das Trinkwasser. In diesem Fall erinnert Sie der Wassertracker daran.

Wenn Sie einen Step-Tracker behalten, werden Sie motiviert, die höchste Anzahl von Schritten einzugeben, die Sie am Ende eines Tages ausführen können.

Wenn es um die Zielverfolgung geht, wird es ein wenig weniger überfordert sein, dieses entmutigte Ziel in kleine, umsetzbare Schritte zu zerlegen. Und definitiv machbar. Außerdem können Sie leicht erkennen, ob Sie in die richtige Richtung gehen. Oder lieber abgelenkt werden.

Auf der anderen Seite hilft ein Workout-Tracker dabei, sich an die tägliche Trainingsroutine zu halten.

Hier sind meine bevorzugten kostenlosen druckbaren Habit Tracker-Vorlagen:

Schlaf-Tracker

Schlaf-Tracker
Schlaf-Tracker von MHP

Wasserverfolger

Wassertracker
Wassertracker von Die verrückte Handwerksdame

Step Tracker

Schritt frei druckbare Habit Tracker
Step Tracker von Moritz Fine Design

100-Tage-Zielverfolgung

Zielverfolger
Zielverfolgung von Smitha Katti

Workout Tracker

Workout Tracker frei druckbare Gewohnheit
Workout-Tracker in meiner Ressourcenbibliothek verfügbar

Kostenlose druckbare Habit Tracker Aufkleber

Habit Tracker Aufkleber
Habit Tracker Aufkleber von Schöner Planer

Toyuugo-Laminiermaschine, tragbare A4-Thermolaminiermaschine mit Heiß- und Kalteinstellungen, Anti-JAM-ABS-Taste, schnelles Aufwärmen und keine Blasen für die Home-Office-Schule (einschließlich 15 Beutel)

  • ▲ 【OPTIONEN FÜR HEISSE UND KALTE SYSTEME】 – Es gibt zwei Laminiermethoden, den thermischen und den kalten Laminiermodus. Sie eignen sich perfekt für verschiedene Arten von Laminierbeuteln. Das Aufwärmen des Hot-Modus dauert nur 3 Minuten, was definitiv eine zeitsparende Wahl ist. Und der Kaltmodus eignet sich hervorragend für einige spezielle alte Bilder und Dokumente.
  • ▲ 【SCHNELLE UND GLATTE LAMINIERUNG】 -Das Zwei-Rollen-Design gewährleistet die Effizienz und Glätte der Laminierung. Eine erstaunliche Geschwindigkeit von 280 mm / min kann Ihre Arbeitseffizienz verbessern und Falten, Blasen und Kräuseln vermeiden, wodurch ein schnellerer, gleichmäßigerer und leiser Arbeitszustand entsteht.
  • ▲ 【ABS-ANTI-JAM-BUTTO & NIEDRIGES GERÄUSCH】 – Der A4-Laminator ist mit einem ABS-Knopf ausgestattet, mit dem eingewickelte oder verklemmte Beutel schnell und einfach entfernt werden können, wenn ein Stau auftritt. Und der geräuschlose Vorteil bietet Ihnen eine ruhige Umgebung mit mehr Anwendbarkeit.

A6 PU Leder Notebook Binder, nachfüllbare 6 runde Ring Binder Abdeckung für A6 Füllpapier, Macaron Notebook Personal Planner Binder mit Magnetschnalle, Mint Blue

  • Premium PU Leder kann jahrelang verwendet werden, es ist nicht leicht zu beschädigen wie Papierabdeckung. Glatte und komfortable Note, attraktive satte Makronenfarben können Ihren Tag sofort erhellen.
  • Der 6-Ring-Binder besteht aus robustem Edelstahl, kann das Papier festhalten und ein Herunterfallen verhindern. Mit einem Innendurchmesser von 2 cm kann der Binder 80-100 Blatt Papier aufbewahren, um Ihren täglichen Bedarf zu decken.
  • Einfache Bedienung, drücken Sie die beiden Enden des Schalters, um den Loseblattring zu öffnen. Drücken Sie den Ring, um ihn nach dem Einlegen des Papiers zu schließen. Passend für alle 6-Ring A6 Nachfüllpapiere.

Letzte Aktualisierung am 2021-01-11 / Affiliate-Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Diese niedlichen Habit Tracker Aufkleber eignen sich hervorragend als Planereinlage oder Aufzählungszeichen.

Auch hier können Sie es entweder in Ihr Notizbuch kleben oder auf Aufkleberpapier ausdrucken.

Für Planer möchten Sie es möglicherweise zuerst laminieren, Löcher stanzen und es Ihrem Ordner hinzufügen.

Meine Lieblings-Gewohnheits-Tracker-frei druckbaren Aufkleber sind die oben genannten.

Die Vorlage enthält 16 Felder.

Jede Box hat 21 Kreise für 21 Tage (3 Wochen) und einen Platz für 3 Gewohnheiten.

Es kommt auch in 8 lebendigen Farben.

Aus diesem Grund wird es ein großartiger dekorativer Akzent in Ihrem Planer oder Aufzählungszeichen sein.

Free Printable Habit Tracker – Letzte Gedanken

Ohne Zweifel hat mir die Verfolgung meiner neuen guten Angewohnheit geholfen, meinen Alltag enorm zu verbessern. Infolgedessen wurde ich eine glücklichere, gesündere und produktivere Person.

Erstens habe ich in meinem Bullet-Journal einen monatlichen oder wöchentlichen Habit Tracker erstellt. Manchmal dekoriere ich sogar einen Bujo-Aufstrich mit Schriftzügen oder Kritzeleien. Aber natürlich würde es funktionieren, selbst wenn ich es nicht tun würde.

Ich bemerkte jedoch, dass mich die Verwendung eines Gewohnheits-Trackers als druckbares Hängen an einem Whiteboard noch mehr motivierte.

Obwohl ich Bullet Journaling liebe, sehe ich meine kostenlose druckbare Habit Tracker-Vorlage lieber den ganzen Tag. Es bringt mich definitiv dazu, öfter über diese neuen Gewohnheiten nachzudenken.

Unabhängig davon, ob Sie kostenlose Ausdrucke für Aufzählungszeichen oder Planervorlagen auswählen, ist eine Habit Tracker-Seite ein Muss. Weil es keinen besseren Weg gibt, als Person zu wachsen, indem man schlechte Gewohnheiten durch gute oder zumindest bessere Gewohnheiten ersetzt. Viel Glück!

Was kommt als nächstes? Weitere Informationen zum Planen mit einem Bullet Journal finden Sie hier:

Die besten kostenlosen Ausdrucke im Bullet Journal [2021]

So starten Sie ein Bullet Journal [2021 Step by Step Guide]

Haftnotizplanung [in a Bullet Journal]

Planer kostenlose Vorlage Habit Tracker

Kostenloser druckbarer Habit Tracker

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